Högkänslighet
Högkänslig och sensitivt begåvad
Har du någon gång känt känslan av att drunkna i känslor och intryck? När allting är för mycket och du inte orkar ta in mer. Det är fullt i hela ditt system. Detta kan vara tecken på högkänslighet.
Det finns många olika tecken på att man kan vara högkänslig, här är några
– Att lätt bli överväldigad av sinnesintryck
– Att lätt påverkas av andras sinnesstämningar
– Att bli överstimulerad när det händer mycket runt omkring
– Att känna ett behov av att dra sig undan till en tyst plats för att få vara för sig själv utan stimulans under hektiska dagar
Att vara högkänslig är inte en diagnos, utan ett personlighetsdrag som är medfött. Uppskattningar visar att en av fem av alla människor kan beskrivas som högkänslig, med en jämn fördelning mellan män och kvinnor.
Det medfödda personlighetsdraget innebär ett djupare sätt att bearbeta tankar och känslor, större empati, större tendens att bli överstimulerad samt en högre känslighet för detaljer och stimuli.
Styrkor
Högkänsliga personer är ofta
- Empatiska
- Samvetsgranna
- Intuitiva
- Visionära
- Kreativa
- Självständiga
- Nyfikna
- Djuptänkande
- Hängivna
- Uppmärksamma på subtila signaler
- Sinne för detaljer
Utmaningar
Det finns också drag hos högkänsliga personer, som kan uppfattas som mindre positiva
- Behöver mer tid för sig själv
- Extra medvetna om andras behov
- Ivriga att vara andra till lags
- Svårt att visa sin kompetens under tidspress och under iakttagelse
- Svårt att sätta gränser
Allt är möjligt
Vad skulle vara möjligt för dig när du har utvecklat
– Förmåga att möta livet med lätthet och glädje
– Trygghet att klara av det du vill
– Hitta ditt unika uttryckssätt
– Tillgång till din kreativitet
– Tillgång till ditt inre och yttre ledarskap
– Framgång i ditt personliga ledarskap, som främjar din hälsa i sin helhet